いまさらタンパク質の必要性なんてことを言っても
あなたは既にご存じの情報でしょう。
おさらいですが、私たちのカラダは主にタンパク質で形作られています。
髪の毛も皮膚も爪も。
わたしは部活動中の学生さんにも大先輩のお客さんにもタンパク質を意識して摂ってくださいねと言っています。
それは、カラダを動かしたり支えたり、血液や酸素を運んだりする『筋肉』の材料がタンパク質だからです。
そんな『筋肉』ですが体内ではその筋肉量を維持できないことをご存じでしたか？
体内では常に、筋肉は作られているか、壊されているかのどちらかの状態でしかありません。
ちなみに筋肉は壊されると脂肪に変わり体内に蓄えられます。
油断すると、言い換えればタンパク質摂取が減ると細々とした軟弱な筋肉に変貌します。
特に中高年になると食が細くなり、あの頃のような食事量が取れなくなったその時からが危険信号なのです。
軟弱化した筋肉のせいで、自身のカラダを移動したり支えたり動かしたりすることが苦痛になって行き
次第に日々の活動量が減ります。活動量が減ると筋肉のポンプ作用が減り血液やその他の体液そして酸素の循環が鈍ります。
骨にも刺激が伝わらずもろい骨格に様変わりし、結果、病気やケガを引き起こしやすくなります。
少々難しい話になりましたが、わたしがタンパク質摂取をすすめている理由が何となくお分かりいただけましたか？
今回は宣伝になりますが、弊社で販売していますタンパク質サプリ『DAIZ LIFE COLOLO』をご紹介します。
こちらのサプリ、市場では大豆ミートともいわれていまして、国産大豆100％を加熱加圧そして高温乾燥させた
完全無添加の乾燥加工食品です。水にも戻すとなんと3倍に膨れます。ほぼほぼ無味無臭です。
カロリーはお肉の半分以下で超低脂質。また、食物繊維やミネラル豊富な大豆からできているので100gあたりなんとキャベツの約3個分の食物繊維！その他にも大豆イソフラボン、ビタミンＢや鉄分も十分！
食べ方はお米と一緒に炊いていただいたり、大豆ミートハンバーグやキーマカレーの具、スープやクッキーに混ぜてもOK! 食べ方はあなた次第！
上手にタンパク質を摂り入れていきましょう！
